Vad är de 8 nycklarna?
De 8 nycklarna är grunden till min behandlingsfilosofi och har vuxit fram efter snart 20 år i yrket som terapeut.
Nyckel 1 – Kärlek
Kärlek är den första och viktigaste nyckeln. Här handlar det om dig och om vilken relation du har till dig själv.
Nyckel 2 – Tanke
Du blir inte bara vad du äter – du blir vad du tänker. När du kan styra dina tankar kan du forma ditt liv till det liv du önskar.
Nyckel 3 – Kommunikation
Här handlar det inte om kommunikation i former som tal eller kroppsspråk utan jag förklarar vikten av våra cellers kommunikation.
Nyckel 4 – Andning
Om du vill veta varför rätt andningen är så viktig, sluta andas för ca. 4 minuter så vet du.
Nyckel 5 – Hydrering
Vatten är liv och vi består till stor del av det. Vikten av vatten underskattas av många och kan vara lösningen vid flera olika oblanser.
Nyckel 6 – Nutrition
Äta gör vi och äta bör vi – men det är viktigt att förstå vad mat är och varför vi behöver rätt mat.
Nyckel 7 – Återhämtning
Vila och sömn är spännande och ett ämne som de flesta av oss kanske inte tänker så mycket på. Men även denna nyckel kan lösa många obalanser och är underskattad.
Nyckel 8 – Motion
Nyckel Nr. 8 är den de flesta människor tänker på när det handlar om hälsa och framför allt viktbalansering. Men många har inte hela bilden och börjar här istället för att ta nycklarna i sin ordning.